Ojas ist die feinste Substanz, die nach der Verdauung entsteht, wenn alle sieben Dhatus (Körpergewebe, die für das Funktionieren der Körpersysteme und -organe verantwortlich sind) genährt und versorgt werden. Die Lebensessenz Ojas schützt die Zelle, stärkt das Immunsystem, verleiht eine starke und vitale Ausstrahlung und steigert Konzentrationsfähigkeit und Lebensfreude.

Challenge 9: Ojas-Booster

Zutaten:

5-7 eingeweichte Mandeln
200ml Milch oder Mandelmilch
1/4 TL Kardamom-Pulver
1-2 TL Honig

Zubereitung:

    1. Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.
    2. In einen Shaker füllen und mit zum Sport nehmen.
    3. Trinke es unmittelbar nach dem Sport.